Eviter la surcharge mentale pour une meilleure santé mentale !
Réduction de la surcharge mentale grâce à une meilleure gestion des facteurs impliqués
Diminution du stress et de la surcharge émotionnelle
Plus grande sérénité dans les prises de décision
Meilleure prise en compte des signaux corporels, émotionnels et cognitifs en faveur de la santé mentale et physique
Toute personne qui souhaite développer des compétences pour mieux gérer sa charge mentale, son stress et ses émotions, et préserver ainsi sa santé mentale et physique
Guillaume CHAIZE est Maître Praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale et spécialiste de la gestion du stress et de la charge mentale. Formé, diplômé et expérimenté, il intervient sur les domaines de l’agilité relationnelle, du management innovant et du bien-être au travail.
2 ateliers de 3h30 soit 7h00 de formation (en présentiel ou en distanciel).
Tarif à la demande !
Aucun.
Maillage d’apports théoriques et d'activités pratiques et expérientielles.
Evaluation des acquis par une fiche de renseignement en amont et questions, évaluations formatives avec grilles critériées, attestations de fin de formation mentionnant l’atteinte des objectifs de la formation et évaluation différée.
En intra-entreprise – Actions planifiée en concertation avec l’entreprise.
Les salles utilisées permettent l’accès aux personnes à mobilité réduite. Autres handicaps, nous consulter pour la mise en place des moyens de compensation.
Le visible et l'invisible
Focus sur les plans cognitif, émotionnel et physique
Comprendre le mécanisme du stress
Les types de réactions de stress
Des techniques issues des neurosciences : cognitives, comportementales et émotionnelles
